Кризис после 40: новая глава или конец привычной жизни
Кризис после 40 — не конец, а начало настоящей жизни. Как пройти через переоценку ценностей и найти новый смысл.
Одиночество: почему в окружении людей чувствуешь себя один
Одиночество среди людей — одно из самых непонятых переживаний. Почему ты чувствуешь себя одинокой даже рядом с близкими — объясняет психолог.
Предательство: как пережить когда доверие разрушено
Предательство разрушает не только отношения — оно рушит картину мира. Психолог рассказывает, как пережить боль и заново научиться доверять.
Как восстановиться после абьюзивных отношений
Клиентка 29 лет, назову её Марина, пришла ко мне спустя полгода после расставания. Казалось бы — прошло время, должно отпустить. Но она всё…
Эмоциональное истощение матери: «я больше не могу»
Кризис среди ночи: история, которая узнает каждая мать 3:20 утра. Анна сне с чашкой остывшего чая и смотрит в окно.
Переезд увольнение развод: три удара — как выстоять
Ольга, 38 лет, HR-директор крупной компании, написала мне в три часа ночи. «Я не понимаю, как я ещё стою на ногах.
Стресс на работе: как не сгореть когда начальник токсичный
Когда понедельник становится кошмаром: история Марины
Марина, 32 года, пришла ко мне с жалобами на то, что не может нормально спать перед…
Горе и утрата: как пережить потерю близкого
Когда умерла мама Светланы, ей было 44 года. Она сразу взяла на себя все организационные дела — похороны, документы, родственники. Держалась.…
Кризис среднего возраста: когда всё есть но ничего не радует
Андрей, 43 года, собственник небольшого производства, пришёл ко мне после того, как месяц просидел в интернете, читая статьи про «кризис…
Эмоциональное выгорание: 5 стадий и где ты сейчас
Клиентка — 36 лет, руководитель отдела. Пришла ко мне с одной фразой: «Я просто устала. Не от работы — от себя». За этим стоял год, который…