Екатерина Духанина | Психолог

Архивы

  • Сентябрь 2026
  • Август 2026
  • Июль 2026
  • Июнь 2026
  • Май 2026
  • Апрель 2026
  • Март 2026
  • Ноябрь 2025
  • Октябрь 2025

Рубрики

  • Без рубрики
  • Психология

Екатерина Духанина | Психолог

Екатерина Духанина | Психолог

What are You Looking For?

  • Психология
  • Без рубрики
6 Min Read
Кризис 25 лет: все куда-то двигаются, а я застрял
Наедине с собой
on21.05.2026

Кризис 25 лет: все куда-то двигаются, а я застрял

Аня, 25 лет, маркетолог. Пришла с фразой, в которой было больше растерянности, чем боли: «Все вокруг куда-то едут, а я как будто стою на перроне».
Читать статью
  • Без рубрики
6 Min Read
Самосаботаж: ломаешь всё своими руками перед успехом
Наедине с собой
on21.05.2026

Самосаботаж: ломаешь всё своими руками перед успехом

Денис, 33 года, предприниматель. Пришёл с историей, которую сам называл «проклятием».
Читать статью
  • Без рубрики
6 Min Read
Голос мамы в 35 лет: как заглушить внутреннего критика
Наедине с собой
on21.05.2026

Голос мамы в 35 лет: как заглушить внутреннего критика

Ольга, 35 лет, руководитель отдела. Пришла с жалобой, которая звучала почти буднично: «Я всё время как будто отчитываюсь перед кем-то невидимым».
Читать статью
  • Без рубрики
8 Min Read
Стыд за тело: бодишейминг от себя и как его остановить
Наедине с собой
on20.05.2026

Стыд за тело: бодишейминг от себя и как его остановить

Ольга, 34 года, менеджер. Пришла с запросом про тревогу на работе — думала, что пришла именно за этим.
Читать статью
  • Без рубрики
6 Min Read
Сравнение с другими в соцсетях: цифровой стыд 24/7
Наедине с собой
on20.05.2026

Сравнение с другими в соцсетях: цифровой стыд 24/7

Мария, 37 лет, бухгалтер, мама двоих детей. Пришла с фразой, которая сначала показалась мелочью: «Я открываю ленту на пять минут, а.
Читать статью
  • Без рубрики
6 Min Read
Перфекционизм: ловушка «или идеально или никак»
Наедине с собой
on20.05.2026

Перфекционизм: ловушка «или идеально или никак»

Анна, 34 года, маркетолог. Пришла с жалобой, которая сначала прозвучала странно: «Я ничего не довожу до конца, хотя пашу больше всех».
Читать статью
  • Без рубрики
7 Min Read
Самозванец на работе: «случайно дослужился» — как выйти
Наедине с собой
on20.05.2026

Самозванец на работе: «случайно дослужился» — как выйти

Дмитрий, 41 год, руководитель отдела в крупной компании. Пришёл с фразой, которую я слышала сотни раз за двенадцать лет практики: «Я как будто…
Читать статью
  • Без рубрики
6 Min Read
Хроническое чувство стыда: откуда берётся и как с ним жить
Наедине с собой
on19.05.2026

Хроническое чувство стыда: откуда берётся и как с ним жить

<p>Хронический стыд — это не характер, а след родительского взгляда и культурного фона. 5 признаков что у вас стыд фоновый, что говорят…
Читать статью
  • Без рубрики
6 Min Read
Внутренний критик: 5 фраз которыми мы себя добиваем
Наедине с собой
on19.05.2026

Внутренний критик: 5 фраз которыми мы себя добиваем

Внутренний критик звучит как твой голос, но фразы там чужие. 5 типичных «соберись», «все справляются», «стыдно даже думать» — откуда они и как…
Читать статью
  • Без рубрики
6 Min Read
Открытые отношения: можно ли договориться по-взрослому
Наедине с собой
on19.05.2026

Открытые отношения: можно ли договориться по-взрослому

Открытые отношения работают только в зрелых парах с большим опытом. 5 признаков что вам нельзя в этот формат, что говорят клиентки на сессиях,…
Читать статью

Пагинация записей

Вперед 1 … 34 35 36 … 77 Назад

Свежие записи

  • Роль жертвы: почему человек в ней застревает и как выйти
  • Внутренняя пустота: почему возникает и как с ней справиться
  • Мнительность: почему я всё время себя накручиваю и как это остановить
  • Психологические защиты: как мы прячемся от чувств, сами того не замечая
  • Дофаминовое голодание: помогает ли отказ от быстрых удовольствий

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.
Екатерина Духанина | Психолог
© 2025 — Екатерина Духанина. Все права защищены.