Без рубрики6 Min Read Наедине с собойon21.05.2026 Кризис 25 лет: все куда-то двигаются, а я застрял Аня, 25 лет, маркетолог. Пришла с фразой, в которой было больше растерянности, чем боли: «Все вокруг куда-то едут, а я как будто стою на перроне». Читать статью
Без рубрики6 Min Read Наедине с собойon21.05.2026 Самосаботаж: ломаешь всё своими руками перед успехом Денис, 33 года, предприниматель. Пришёл с историей, которую сам называл «проклятием». Читать статью
Без рубрики6 Min Read Наедине с собойon21.05.2026 Голос мамы в 35 лет: как заглушить внутреннего критика Ольга, 35 лет, руководитель отдела. Пришла с жалобой, которая звучала почти буднично: «Я всё время как будто отчитываюсь перед кем-то невидимым». Читать статью
Без рубрики8 Min Read Наедине с собойon20.05.2026 Стыд за тело: бодишейминг от себя и как его остановить Ольга, 34 года, менеджер. Пришла с запросом про тревогу на работе — думала, что пришла именно за этим. Читать статью
Без рубрики6 Min Read Наедине с собойon20.05.2026 Сравнение с другими в соцсетях: цифровой стыд 24/7 Мария, 37 лет, бухгалтер, мама двоих детей. Пришла с фразой, которая сначала показалась мелочью: «Я открываю ленту на пять минут, а. Читать статью
Без рубрики6 Min Read Наедине с собойon20.05.2026 Перфекционизм: ловушка «или идеально или никак» Анна, 34 года, маркетолог. Пришла с жалобой, которая сначала прозвучала странно: «Я ничего не довожу до конца, хотя пашу больше всех». Читать статью
Без рубрики7 Min Read Наедине с собойon20.05.2026 Самозванец на работе: «случайно дослужился» — как выйти Дмитрий, 41 год, руководитель отдела в крупной компании. Пришёл с фразой, которую я слышала сотни раз за двенадцать лет практики: «Я как будто… Читать статью
Без рубрики6 Min Read Наедине с собойon19.05.2026 Хроническое чувство стыда: откуда берётся и как с ним жить <p>Хронический стыд — это не характер, а след родительского взгляда и культурного фона. 5 признаков что у вас стыд фоновый, что говорят… Читать статью
Без рубрики6 Min Read Наедине с собойon19.05.2026 Внутренний критик: 5 фраз которыми мы себя добиваем Внутренний критик звучит как твой голос, но фразы там чужие. 5 типичных «соберись», «все справляются», «стыдно даже думать» — откуда они и как… Читать статью
Без рубрики6 Min Read Наедине с собойon19.05.2026 Открытые отношения: можно ли договориться по-взрослому Открытые отношения работают только в зрелых парах с большим опытом. 5 признаков что вам нельзя в этот формат, что говорят клиентки на сессиях,… Читать статью