Обида на родителей во взрослом возрасте: что делать
Клиентка, 35 лет, у неё своя семья и карьера, но при встречах с мамой её всё ещё захлёстывает детская обида, а потом стыдно: «взрослая…
Страх звонков: почему трудно набрать номер
Боюсь звонить по телефону и оттягиваю звонки до последнего: почему трудно набрать номер, что за этим стоит и как понемногу справляться со…
Постоянно думаю о деньгах: почему тревога не отпускает
Постоянно думаю о деньгах и тревожусь о них, даже когда всё в порядке: почему мысли о финансах не отпускают, что за этим стоит и как вернуть…
Отвечаю за настроение всех вокруг: почему это выматывает
Вы заходите домой и с порога считываете настроение близких, а потом весь вечер стараетесь, чтобы всем было хорошо.
Другим хуже, мне грех жаловаться: почему обесцениваю чувства
Вам плохо, но вы тут же одёргиваете себя: другим хуже, у людей настоящие беды, а мне грех жаловаться. Так вы обесцениваете собственные чувства…
Стыдно хотеть что-то для себя: почему трудно разрешить желания
Вам предлагают выбрать подарок или потратить время на себя, а вы теряетесь и отмахиваетесь: да мне ничего не нужно. За этим часто стоит не…
Сравниваю жизнь с чужими в соцсетях: почему это ранит
Клиентка, 31 год. Вечером она листает ленту 40 минут, а встаёт с телефона с тяжёлым чувством, что её жизнь скучнее и хуже, чем у всех вокруг.
Не могу выбросить старые вещи: почему трудно расстаться
Клиентка, 44 года. Шкафы и антресоли забиты вещами, которыми не пользуются годами, но выбросить их рука не поднимается: «а вдруг пригодится, и…
Держу всё в себе и не делюсь: почему трудно открыться
Клиентка, 36 лет. На вопрос «как дела» всегда отвечает «нормально», даже когда внутри тяжело, а свои переживания не доверяет никому, включая близких.
Завидую и стыжусь этого: что на самом деле стоит за завистью
Вы читаете, что у знакомого повышение или новая машина, и внутри что-то сжимается, а следом накрывает стыд: как можно завидовать, ведь это некрасиво.