Не с кем поговорить по душам: что с этим делать
Ощущение, что не с кем поговорить по душам, знакомо очень многим, и оно почти не зависит от числа людей вокруг.
«Просто мысли позитивно»: почему этот совет часто вредит
Токсичный позитив — это давление радоваться и «мыслить хорошо» тогда, когда внутри больно, страшно или грустно.
Прощение не обязательно: миф, что нужно простить обидчика
Прощение не обязательно, и это одна из самых вредных установок нашей культуры: будто исцеление наступит, только когда вы простите обидчика.
Детский плач нельзя игнорировать: почему «пусть проорётся» вредит
Детский плач нельзя просто перетерпеть, надеясь, что «пусть проорётся и успокоится» — это устаревший совет, который вредит и ребёнку, и…
Чувство вины перед родителями: почему кажется, что мало делаю
Чувство вины перед родителями: почему кажется, что вы мало для них делаете, откуда берётся эта вина и как отличить здоровую заботу от…
Работа не приносит радости: почему тяжело ходить и что делать
Работа не приносит радости и тяжело ходить на неё: почему так бывает, что за этим стоит, стоит ли терпеть или менять, как разобраться в себе и…
Не могу отпустить прошлое: почему застреваю в старом
Не могу отпустить прошлое: почему мысли снова и снова возвращаются к старым обидам, ошибкам и сожалениям, что за этим стоит, чем это мешает и…
Трудно говорить о чувствах вслух: почему проще промолчать
Трудно говорить о своих чувствах вслух и проще промолчать: почему признаться в переживаниях так сложно, что за этим стоит и как учиться…
Постоянно извиняюсь без причины: откуда эта привычка
Постоянно извиняюсь без причины, даже когда не виноват: почему вырывается «прости», что за этой привычкой стоит и как перестать извиняться на…
Стыжусь своих желаний: почему хотеть кажется неловким
Стыжусь своих желаний и мне неловко чего-то хотеть: почему просить и желать кажется стыдным, что за этим стоит и как вернуть себе право на…