«Что со мной не так?» — вопрос, который мы задаём слишком часто Ты открываешь очередную книгу по саморазвитию. Или подписываешься на марафон.…

«Я просто люблю порядок» — и другие оправдания тотального контроля Знакомая ситуация: ты составляешь список дел на завтра, потом переделываешь…

«Мне себя жалко» — и почему от этой фразы не хочется уходить Вечер воскресенья. Завтра на работу, но ты лежишь на диване, заворачиваешься в…

Почему мы копим обиды, как они влияют на тело и отношени, 4 шага чтобы отпустить. Техника «Пустой стул», обида на родителей, обида на себя.

Ты всё понимаешь. И ничего не делаешь Знакомая история. Вы точно знаете, что нужно уйти из токсичных отношений. Или сменить работу. Или…

«Просто не думай» — и ещё пять советов, от которых становится хуже Подруга звонит в слезах: поругалась с мужем, не спит третью ночь,…

Три года назад ко мне пришла клиентка с папкой В прямом смысле. Бумажная папка, в которую она собрала цитаты из книг по психологии, списки…

Когда «думай позитивно» становится приговором На прошлой неделе клиентка рассказала историю. Её муж уходил, бизнес разваливался, мать болела.…

История, от которой хочется закрыть страницу Мне было 28, когда одна фраза перевернула мою картину мира.

Когда боль становится удобной Есть вещи, которые мы не готовы услышать о себе. Эта статья про одну из таких вещей. Про то, как мы сами, не…